Екскухар португальської зірки Кріштіану Роналду Джорджо Бароне розповів про раціон легендарного нападника. За його словами, феноменальна форма 41-річного гравця – результат повної відмови від цукру, пасти та хліба, пише The Sun.
Бароне, який працював із Роналду протягом кількох років, описує його дієту як максимально збалансовану, але водночас безкомпромісну. Футболіст надає перевагу натуральним продуктам: рибі, курці, яйцям та авокадо.
«На сніданок він їв авокадо з кавою та яйця. І жодного цукру – зовсім ніякого цукру», – підкреслив шеф-кухар.
Він також пояснив, що Роналду не вживає класичних гарнірів. Якщо організму атлета потрібна енергія, він отримує її не з каш чи випічки, а з рослинної їжі.
«Якщо йому потрібні вуглеводи, він отримує їх з овочів», – додав Бароне.
Найголовнішим правилом раціону Кріштіану є ігнорування будь-яких виробів із борошна. Попри те, що Кріштіану роками грав в Італії, він не дозволяв собі традиційну пасту.
«Йому не потрібно нічого, зробленого з борошна. Нічого на кшталт пасти, хліба та подібної їжі», – каже кухар.
Він зазначив, що вечеря гравця зазвичай складається з легкого філе м’яса або риби, яке незмінно подається з великою порцією овочів.
Нагадаємо, «Челсі» оголосив про звільнення головного тренера, який очолив команду на початку січня. 41-річний фахівець пропрацював трохи більше 100 днів.
